孕婦能喝飲料嗎？孕婦能喝茶嗎？專家提醒：孕婦在孕期喝飲品需做到“五忌”，準媽媽們可要記清楚了。

　　一．忌喝生水

　　生水中含有對人體有害的微生物及人畜共患的寄生蟲，直接飲用可能會引發急性胃腸炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等疾病。孕婦飲用生水容易感染疾病，胎兒也受會到感染。因此，一定要是燒開的水孕婦才能喝。

        二．忌喝可樂類飲料

　　可樂類飲料所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤嶒瀯游锇l生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。因此，為了避免畸形兒，孕婦最好少喝或不喝可樂飲料。

　　三．忌喝濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難, 導致胎兒營養不良。

        四．忌喝汽水

　　汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血，同時也會導致胎兒營養不良。

　　五．忌喝冰凍時間過長的飲料

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，孕婦喝太冷的飲品，會使胎兒躁動不安。

綜上所述，孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當喝。因為白開水經過煮沸消毒，清潔衛生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液循環，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育。

[莆田人網]